Psicoterapia voltada para saúde mental e emocional. Especialista em Terapia Comportamental Cognitiva.
Me chamo Vanessa Paschoal, sou psicóloga (CRP 06/59706), com Especialização em Terapia Comportamental Cognitiva pelo USP e graduada pela Unorp, com formação em Atendimento Clínico.
Meu trabalho hoje é mais focado em ajudar adolescentes e adultos a entenderem melhor seus pensamentos e emoções, a superar situações difíceis ou problemáticas em sua vida…
Através da Psicologia, busco entender, por meio de modelos comportamentais, as ações e sentimentos do cliente, atuando também no tratamento e prevenção de doenças mentais e para uma melhoria da qualidade de vida.
Escolhi a Terapia Comportamental Cognitiva porque ela atende bem diversas necessidades, desde lidar com sofrimentos do dia-a-dia, como dificuldades no trabalho, dificuldades de relacionamento, insônia,… até o tratamento de casos mais severos, como depressões, bipolaridade, TOC, esquizofrenias, etc.
A Terapia Comportamental Cognitivo ou TCC é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas.
Essa abordagem é bastante específica, clara e direta. É utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. A TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.
Além disso, a Terapia Comportamental Cognitivo auxilia nas diversas questões que envolvem nossa vida como um todo, como: dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros.
Estou pronta para acolher você, conte comigo…
Quais as vantagens?
A terapia online é ideal para quem tem pouco tempo ou para quem está distante do consultório. Geralmente, a orientação psicológica online é destinada àqueles que procuram aconselhamento para uma demanda específica, pontual, informativa, focada no tema proposto.
Tem a mesma funcionalidade e benefícios que o atendimento presencial.
Acontece por vídeo chamada, em horário e ambiente reservado só para você, sem interrupções. Eu estarei no meu consultório online, nos 50 minutos, disponível 100% pra você!
Como funciona?
Através de plataformas e aplicativos, você se conecta por vídeo comigo por aproximadamente 50 minutos a 1 hora.
Utilizo as plataformas Google Meet, Zoom ou Skype
Dicas importantes na hora da sessão:
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