Cuide da sua mente, você mora nela.

Ajudo você a se ajudar e se amar.

Psicoterapia voltada para saúde mental e emocional. Especialista em Terapia Comportamental Cognitiva.

Terapia voltada para adolescentes e adultos

Um pouco sobre mim...

Me chamo Vanessa Paschoal, sou psicóloga (CRP 06/59706), com Especialização em Terapia Comportamental Cognitiva pelo USP e graduada pela Unorp, com formação em Atendimento Clínico.

Meu trabalho hoje é mais focado em ajudar adolescentes e adultos a entenderem melhor seus pensamentos e emoções, a superar situações difíceis ou problemáticas em sua vida…

Através da Psicologia, busco entender, por meio de modelos comportamentais, as ações e sentimentos do cliente, atuando também no tratamento e prevenção de doenças mentais e para uma melhoria da qualidade de vida.

Escolhi a Terapia Comportamental Cognitiva porque ela atende bem diversas necessidades, desde lidar com sofrimentos do dia-a-dia, como dificuldades no trabalho, dificuldades de relacionamento, insônia,… até o tratamento de casos mais severos, como depressões, bipolaridade, TOC, esquizofrenias, etc.

Minhas formações e especialidades

Psicologia Clínica

Entre os principais objetivos da psicologia estão descrever, explicar, prever e melhorar o comportamento humano. O trabalho dos psicólogos é altamente variado, mas todos compartilham um objetivo primordial. Esse objetivo é ajudar as pessoas a terem uma vida melhor. Nossas vidas diárias são profundamente impactadas pela maneira que interpretamos centenas de estímulos (positivos ou negativos) que recebemos todos os dias. Ou seja, a qualidade de vida se dá quando estes estímulos são corretamente absorvidos e significados, de forma a não prejudicar nosso viver. Em conclusão, os psicólogos são hábeis em entender o papel que esses fatores desempenham na influência da saúde, felicidade e bem-estar geral. Entrar em contato com a psicologia te ajuda a adquirir uma compreensão mais rica das muitas maneiras pelas quais a mente afeta sua própria vida. Ser psicóloga é um oficio tremendamente sério. Mas não apenas isso, é também um grande privilégio. Pois, não há privilégio maior que o de tocar no que há de mais precioso e sagrado em um ser humano. Seu segredo, seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Terapia Comportamental Cognitivo

A Terapia Comportamental Cognitivo ou TCC é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas.

Essa abordagem é bastante específica, clara e direta. É utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas,  indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. A TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.

Além disso, a Terapia Comportamental Cognitivo auxilia nas diversas questões que envolvem nossa vida como um todo, como: dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros.

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ATENDIMENTO ONLINE

Quais as vantagens?

A terapia online é ideal para quem tem pouco tempo ou para quem está distante do consultório. Geralmente, a orientação psicológica online é destinada àqueles que procuram aconselhamento para uma demanda específica, pontual, informativa, focada no tema proposto.

Tem a mesma funcionalidade e benefícios que o atendimento presencial.

Acontece por vídeo chamada, em horário e ambiente reservado só para você, sem interrupções. Eu estarei no meu consultório online, nos 50 minutos, disponível 100% pra você!

Como funciona?

Através de plataformas e aplicativos, você se conecta por vídeo comigo por aproximadamente 50 minutos a 1 hora.

Utilizo as plataformas Google Meet, Zoom ou Skype

Dicas importantes na hora da sessão:

  • Sempre que possível utilize um fone de ouvido, assim você evita que outras pessoas da sua casa escutem.
  • De preferência use o computador ou celular pessoal.
  • Para evitar que o sinal da internet caia durante a sessão, procure ficar perto do roteador ou ligue um cabo direto seu computador ao roteador.
  • Procure estar em um ambiente tranquilo, de confiança, evite ser interrompido durante a sessão.

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